上周天气走势平稳，晴天成了绝对主角，昼热夜凉特点明显。9月10日，记者从市气象局了解到，新的一周这种天气态势还将延续，夜间气温有望进一步下降，昼夜温差逐渐拉大。

进入9月份，我市的天气虽然没有了七八月份那般闷热难耐，但在副热带高压的控制下，白天最高气温依旧维持在较高状态。上周五，我们迎来了二十四节气中的白露。白露是二十四节气中的第十五个节气，也是昼夜温差最大的一个节气。白露秋分夜，一夜凉一夜。按照往年规律，这一节气的到来标志着自然界寒气开始逐渐增长。但是，今年的天气有些“不走寻常路”，白露节气已至，秋热依然“恋恋不舍、不愿退场”。上周我市最高气温维持在32℃上下，再加上紫外线较强，白天依然非常炎热。“去年白露节气过后，我市最高气温在26℃左右，已经有了几分秋天的味道，今年夏秋季节气温一直偏高，近期的最高气温也高于往年同期。”市气象局工作人员说。

不过，当前天气与炎炎夏日相比，也有几分利好。与夏季的闷热不同，近期夜间天气比较凉爽，最低气温普遍在22℃左右，早晚温差在10℃上下，夜间不开空调也能睡个安稳觉。据市气象局预报，本周夜间气温有进一步走低的态势，预计本周二或有秋雨，最低气温将滑落至20℃以下。但是最高气温与上周相比起伏不大，本周晴转多云天气依然是主角，最高温普遍维持在30℃上下，“秋老虎”仍有余威，白天依然燥热，市民外出尽量避开午后时段，做好防晒措施。

白露时节温差加大，市民要早睡早起，保证充足睡眠，适当运动，保持心情愉悦。饮食方面，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如梨、葡萄、柑橘、菜花等。由于秋季天气趋于干燥，市民要多饮粥食，清燥润肺，避免引起“秋燥”。此外，一定要少吃煎炸、辛辣的食物。